Combinant exercicis d'elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d'augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l'alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l'esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.

Professora: Emma Sempere

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Horarios y precios

Lunes excepto 12 octubrede 17.15 h a 18.45 hEntrada general: 96.23 € Reducción y subvención de los importes de los cursos, infórmate en el propio centro Se requiere inscripciónn previa. Plazas limitadas
Miércolesde 20.00 h a 21.30 hEntrada general: 104.98 € Reducción y subvención de los importes de los cursos, infórmate en el propio centro Se requiere inscripciónn previa. Plazas limitadas

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Fuente: Open Data Ajuntament de Barcelona · ver en origen · Licencia CC BY 4.0

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