Taller 'Hipopilates i activació del tó muscular'

En aquest taller es combinaran exercicis de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates. Amb la combinació dels dos mètodes millorarem la postura corporal i els problemes d'esquena; reforçarem i reduirem el perímetre abdominal, i millorarem la salut del sòl pelvià.

Taller d'intensitat mitja

.

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga , instructora de ioga, pilates i condicionament físic.