Imagen del espacio
🎭 Cultura85.85 €
Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50 anys'
Hasta el 1 dic
Centre Cívic Vil·la Urània
Carrer de Saragossa, 29, Sarrià-Sant Gervasi
el Putxet i el Farró · 08006
Sobre la actividad
Intensitat mitjana.
La massa muscular millora l'equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l'enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l'osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l'enfortiment evita els mals d'esquena, millora la postura, augmenta l'autoestima i alleuja l'ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis.
Cal portar roba còmoda.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Este contenido se publica en catalán.Tu navegador puede traducirlo automáticamente: usa el icono o el menú de “Traducir página”.
Horarios y precios
- Martesd'11.30 h a 13.00 hEntrada general: 85.85 € Reducción y subvención de los importes de los cursos, infórmate en el propio centro
Etiquetas
Cursos y talleresTonificació GimnàsticaActividades en los Centros CívicosActivitats per a les donesActividades para el público en general
Web oficial del organizador verificada
Fuente: Open Data Ajuntament de Barcelona · ver en origen · Licencia CC BY 4.0
Información obtenida de fuentes públicas. Verifica horarios, precios y disponibilidad en la web oficial del organizador antes de desplazarte.