L'entrenament de força ha guanyat molta popularitat els darrers anys. Més enllà d'ajudar a esculpir el cos aporta múltiples beneficis per a la salut; Augmenta la resistència cardiorespiratòria, redueix lesions, afavoreix l'enfortiment dels ossos i ajuda en l'equilibri hormonal entre altres. En aquest taller practicarem diferents exercicis per iniciar-nos en l'entrenament de força d'una manera segura i efectiva.

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga , instructora de ioga, hipopressives, i condicionament físic.

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Horarios y precios

Del 21 septiembre al 23 noviembre Lunes excepto 12 octubrede 18.30 h a 19.30 hEntrada general: 51.51 € Reducción y subvención de los importes de los cursos, infórmate en el propio centro
Del 23 septiembre al 25 noviembre Miércolesde 17.25 h a 18.25 hEntrada general: 57.23 € Reducción y subvención de los importes de los cursos, infórmate en el propio centro.

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