Taller inensiu d´estiu 'Taitxí al capvespre (sessions al l’aire lliure)'

El tai-txi consisteix en moviments lents que milloren la flexibilitat, l'agilitat, l'equilibri, la musculatura i la capacitat aeròbica de qui el practica. Tots aquests beneficis físics, sens dubte, contribueixen a millorar també la ment del practicant. Està demostrat que fer tai-txi millora l'humor, alleuja l'estrès i l'ansietat i redueix els símptomes de depressió. Portarem la nostra pràctica a jardins i parcs on relaxar-nos i contagiar-nos de la seva serenor i belessa. Professora: Marta Canals

Este contenido se publica en catalán.Tu navegador puede traducirlo automáticamente: usa el icono o el menú de “Traducir página”.