Taller 'Marxa nòrdica'

Activitat en què aprendrem la tècnica del nordic walking, un esport molt complet que consisteix a caminar amb l'ajuda d'uns bastons que ens impulsen. Una activitat divertida i de baix impacte que et permetrà conèixer diferents indrets de Barcelona i Collserola, tots accessibles en transport públic. Seran sortides de dues hores on es recorren uns 6 km i amb un desnivell aproximat de 150 m, a més, s'introduiran exercicis de força i equilibri per millorar la resistència i la condició física. Si no disposeu de bastons per caminar, es deixaran uns a la primera sessió. Després, la responsable del taller us recomanarà quins us caldrà comprar. Amb Uma Baldrich, de Walk and Health

Este contenido se publica en catalán.Tu navegador puede traducirlo automáticamente: usa el icono o el menú de “Traducir página”.