Taller 'Mindfulness, la teva guia pel benestar diari'

Mindfulness et convida a parar, reconnectar amb tu i viure amb més calma, claredat i propòsit. Aprendràs a entrenar la ment per ser present i reduir l'estrès, a través de meditacions guiades i exercicis senzils per al dia a dia. Tractarem l'acceptació, la gratitud i la compassió. No cal experiència prèvia.

Impartit per Laura Casas.