Taller per a dones "Despertar en calma. Ioga nidra, meditació i mantra"

Et convidem a un espai de pausa i connexió profunda, on el Ioga Nidra, la meditació i el cant de mantras es fonen per portar-te a un estat de calma i presència. El Ioga Nidra és una tècnica ancestral de relaxació conscient que condueix la ment i el cos cap a un descans profund, on és possible restaurar l'energia, sanar tensions i despertar el nostre veritable ésser. A través de la meditació guiada i del poder vibracional dels mantras, aprofundirem en l'escolta interior i elevarem la freqüència del nostre camp energètic. La veu i el silenci esdevindran camins de retorn a la quietud del cor. Durant la sessió, alliberarem conceptes com temps, espai i raó; el cos entrarà en un estat de curació i la ment podrà descansar. Beneficis • Millora la qualitat del son • Redueix l'ansietat i l'estrès • Afavoreix el descans físic i mental • Estimula la creativitat i la claredat interior

Este contenido se publica en catalán.Tu navegador puede traducirlo automáticamente: usa el icono o el menú de “Traducir página”.